Yoga in Ravenswaaij

Als yoga docente geef ik les vanuit het principe dat inzicht in het lichaam en geest, helpt om in balans te zijn. Die balans uit zich op de yoga mat en in het dagelijks leven.

Mijn doelgroepen zijn kinderen, tieners en volwassenen.

Ik werk in een yoga studio in Ravenswaaij en op locatie (school, buurthuis, bedrijf). Daarnaast geef ik tiener yoga lessen in Culemborg. Als het weer het toelaat, geef ik buiten les.

Ik gebruik meditatie, yoga asana, yoga nidra, ademhalingsoefeningen, aandachtoefeningen, visualisaties, spelvormen, anatomie en lichaamsbewustzijn in mijn lessen.

De lessen zijn simpel, concreet en toepasbaar in het dagelijks leven.